Kraniosakrální terapie je velmi jemná, citlivá metoda práce s tělem. Pracuji s lehkým dotekem v oblasti hlavy, páteře a křížové kosti a podporuji tak přirozené samoléčebné procesy organismu. Přestože je dotek velmi jemný, účinek na uvolnění napětí a zklidnění nervové soustavy bývá překvapivě hluboký.
Jak kraniosakrální terapie probíhá
Po celou dobu zůstáváte pohodlně oblečení a v klidu ležíte. Velmi jemnými doteky naslouchám tělu a podporuji uvolnění v místech, kde je nahromaděné napětí. Nic se netlačí ani nenapravuje silou — terapie pracuje v souladu s tělem a jeho vlastním tempem.
Mnoho lidí během terapie zažívá hluboké zklidnění, zpomalení dechu a pocit, jako by ze sebe „složili" dlouho nesené napětí.
Účinky a přínosy kraniosakrální terapie
- Uvolnění a zklidnění nervové soustavy
- Úleva od dlouhodobého stresu a vnitřního napětí
- Podpora lepšího spánku
- Úleva při napětí v oblasti hlavy a krční páteře
- Obnovení pocitu vnitřní rovnováhy
Pro koho je kraniosakrální terapie vhodná
- Pro lidi v chronickém stresu a napětí
- Pro citlivější klienty, kterým nevyhovuje silná masáž
- Pro ty, kdo hledají hlubší zklidnění než u běžné masáže
Na co si dát pozor
Kraniosakrální terapie je velmi šetrná a vhodná pro většinu lidí. Při akutních zdravotních potížích, čerstvých úrazech hlavy nebo závažných diagnózách se prosím nejprve poraďte se svým lékařem a dejte mi vědět.