Kdy na masáž nejít
Masáž je ve většině případů bezpečná a prospěšná, existují ale stavy, kdy ji není vhodné podstoupit. Na masáž nechoďte při horečce, akutním infekčním nebo zánětlivém onemocnění, čerstvém úrazu a při zánětu žil nebo trombóze. U řady dalších stavů – například v těhotenství, při vysokém krevním tlaku nebo během onkologické léčby – je masáž možná, ale jen po poradě s lékařem a v upravené podobě.
Cílem těchto pravidel je vaše bezpečí. Pokud si nejste jistí, ozvěte se mi předem, nebo se poraďte se svým lékařem – společně najdeme řešení.
Absolutní kontraindikace (masáž odložte)
V těchto případech masáž nelze provést a je třeba ji odložit, dokud potíže neodezní:
- Horečka, chřipka, angína a jiná akutní infekční onemocnění.
- Akutní záněty (kloubů, žil, kůže) a hnisavá ložiska.
- Trombóza nebo podezření na ni a záněty žil (tromboflebitida).
- Čerstvé úrazy, zlomeniny, výrony, otevřené či nezahojené rány a popáleniny.
- Infekční a akutní kožní onemocnění v místě masáže.
- Krvácivé stavy a léčba léky výrazně snižujícími srážlivost krve (jen po konzultaci s lékařem).
- Stav pod vlivem alkoholu nebo jiných omamných látek.
Relativní kontraindikace (nejprve se poraďte s lékařem)
U následujících stavů je masáž často možná, ale jen v upravené podobě a se souhlasem vašeho lékaře. Vždy mě o nich prosím informujte:
- Těhotenství – zejména první trimestr a rizikové těhotenství; některé techniky a oblasti je nutné vynechat.
- Vysoký nebo neléčený krevní tlak a závažná srdeční onemocnění.
- Onkologické onemocnění a období onkologické léčby.
- Cukrovka, osteoporóza a další chronická onemocnění.
- Křečové žíly (varixy) – masíruje se mimo postižená místa.
- Kožní problémy, alergie a podráždění pokožky.
- Krátce po operaci nebo závažném onemocnění.
Lokální kontraindikace
Někdy je překážkou jen konkrétní místo na těle – například mateřské znaménko, modřina, drobné poranění, ekzém nebo čerstvá jizva. V takovém případě danou oblast vynechám a zbytek těla masíruji bez omezení.
Vždy mě prosím informujte
Před masáží mi řekněte o všech zdravotních potížích, diagnózách, užívaných lécích a o těhotenství. Na základě toho zvolím bezpečnou techniku, nebo vám doporučím masáž odložit. Tato otevřenost je v zájmu vašeho zdraví.
Důležité upozornění
Tento přehled má informativní charakter a nenahrazuje vyšetření ani radu lékaře. Masáž není léčebnou metodou ani náhradou zdravotní péče. Při jakýchkoli pochybnostech o svém zdravotním stavu se vždy nejprve poraďte s lékařem.
Související
- Co vás čeká při první návštěvě – jak se připravit a jak masáž probíhá
- Nabídka masáží – vyberte si vhodnou masáž
Časté otázky o kontraindikacích
Mohu jít na masáž s nachlazením nebo horečkou?
Ne. Při horečce, chřipce, angíně a akutním infekčním onemocnění masáž odložte, dokud se neuzdravíte. Masáž by mohla zhoršit váš stav a představuje riziko i pro ostatní.
Je masáž bezpečná v těhotenství?
Záleží na druhu masáže a fázi těhotenství. Některé techniky a oblasti je nutné vynechat a v prvním trimestru či při rizikovém těhotenství doporučuji masáž jen se souhlasem lékaře. Vždy mě o těhotenství informujte předem.
Mám křečové žíly, můžu na masáž?
Ano, ale postižená místa se nemasírují. Okolní partie a zbytek těla lze masírovat bez problémů. Při zánětu žil nebo trombóze je ale masáž vyloučená.
Procházím onkologickou léčbou. Můžu na masáž?
Masáž během onkologické léčby je možná jen po výslovném souhlasu vašeho ošetřujícího lékaře a ve velmi šetrné podobě. Bez konzultace s lékařem ji neprovádím.
Co když si nejsem jistý, zda můžu na masáž?
Ozvěte se mi předem a popište svůj stav, nebo se poraďte se svým lékařem. Raději se domluvíme dopředu, než abychom riskovali vaše zdraví.