Relaxační masáž je pomalá a jemná masáž zaměřená na celkové uvolnění těla i mysli. Pracuji s teplým olejem a plynulými, hladivými tahy, které zklidní nervovou soustavu a pomohou vám odplavit stres nasbíraný za celé dny. Cílem není „rozbít" svaly, ale dopřát vám hluboký odpočinek.
Jak relaxační masáž probíhá
Masáž probíhá v klidném a soukromém prostředí Hotelu Vista v Brně. Pracuji s příjemně teplým olejem a volím takový tlak, který je vám příjemný — od velmi jemného po středně silný. Tempo je pomalé a vláčné, aby vaše tělo i mysl měly čas se skutečně uvolnit.
Soustředím se na celé tělo: záda, šíji, ramena, ruce, nohy. Během masáže se nemusíte o nic starat — stačí jen ležet, dýchat a nechat napětí odejít.
Účinky a přínosy relaxační masáže
- Snížení stresu a celkové zklidnění nervové soustavy
- Lepší a klidnější spánek
- Uvolnění svalového napětí a ztuhlosti
- Lepší prokrvení a okysličení tkání
- Pocit psychické pohody a vnitřního klidu
Pro koho je relaxační masáž vhodná
- Pro každého, kdo je dlouhodobě ve stresu nebo přetížený
- Pro lidi se sedavým zaměstnáním a špatným spánkem
- Pro ty, kdo si chtějí jednoduše dopřát chvíli jen pro sebe
Na co si dát pozor
Masáž nedoporučuji při horečce, akutních zánětech, čerstvých úrazech nebo infekčních onemocněních. Pokud jste těhotná, máte vysoký krevní tlak nebo se léčíte s nějakým onemocněním, dejte mi prosím vědět předem — vždy zvolím bezpečný postup.